Veliki broj ljudi kada razmišlja o preventivi, razmišlja o fizičkom zdravlju. Međutim, fizičko i mentalno zdravlje su neraskidivo povezani. Utiču jedno na drugo jer čine celinu. U današnje vreme stres je okidač mnogih bolesti. Dejstvo stresa na fizičko zdravlje možemo osetiti i odmah. Nije retko da čujemo „Zabolela me glava od brige“, „Skočio mi […]
Preparati za zaštitu zglobova imaju široku primenu jer veliki broj ljudi pati od neke vrste reumatskih bolesti. Sem kvalitetnog izbora preparata, veliki značaj je i u tome koliko dugo bi trebalo taj preparat uzimati. Naime, mnogi ljudi odmah po ublažavanju simptoma prestaju sa upotrebom suplementa, što je pogrešno. Preventivno, suplementi se mogu koristiti kraći […]
Ako ne jedete ovsenu kašu svaki dan, evo sedam razloga zašto bi trebalo da počnete. 1. Ovas može sniziti nivo holesterola, stabilizovati šećer u krvi i pomoći vam da se pokrenete Ovas sadrži i topljiva i nerastvorljiva vlakna. Rastvorljiva vlakna formiraju viskozni gel koji pomaže da se snizi holesterol i stabilizuje nivo glukoze u krvi. […]
Danas kada toliko jurimo i žurimo, pojavljuju se oboljenja koja nas usporavaju, sapliću i sprečavaju da postignemo željeni cilj. Da li ste znali da problemi sa zglobovima spadaju u najčešće hronične zdravstvene tegobe savremenog doba? Reuma i artritis su hronična zapaljenska oboljenja zglobova koja su danas u velikom porastu, a o njima se sve […]
Na probleme sa kojima se susrećemo u životu reagujemo stresom. Porodične brige, finansijski problemi, padovi i usponi u životu, nečija smrt, sve ovo izaziva stres. Nabrojani problemi se nazivaju stresorima. Ne postoji osoba na planeti koja nema stresore. Kako biste se uhvatili u koštac sa stresom, morate identifikovati svoje stresore. Što veći broj stresora imate, […]
Omega-3 i Omega-6 su životno važne grupe masnih kiselina. Pošto naše telo ne može samo da proizvede ove masti, moramo ih unositi hranom. Obe grupe se razlikuju po dužini molekula masnih kiselina. Masne kiseline koje dobijamo iz biljnog sveta kraće su od onih koje dobijamo iz životinjskog sveta. A upravo te duže su one koje […]
Oboljenja prostate su veoma česta kod muškaraca u srednjim i poznim godinama. Najteže među njima je karcinom prostate, a najčešće benigna hiperplazija prostate. Važno je znati da su preventivni ultrazvučni pregledi od najvećeg značaja jer i najteže bolesti prostate se mogu u potpunosti izlečiti ukoliko se na vreme otkriju. Benigna hiperplazija prostate Simptomi: -otežano […]
Hormoni imaju velik uticaj na vaše mentalno, fizičko i emotivno zdravlje. Ovi hemijski glasnici igraju glavnu ulogu u kontroli apetita, težine i raspoloženja, između ostalog. U ovom tekstu pročitajte 7 načina kako da hormone držite u prirodnom balansu. 1. Jedite dovoljno proteina u svakom obroku Konzumiranje adekvatne količine proteina je izuzetno važno. Dijetetski protein osigurava […]
Jedan od vesnika proleća je i želja da se suvišni kilogrami izgube. Budite istrajni ali i realni. Kako suvišni kilogrami nisu nastali preko noći, tako se ne može očekivati ni da se za izgube za par dana. Zato, ako planirate da se do leta vratite u formu, promena navika mora krenuti već sad. Ukoliko vam […]
Holesterol je masni alkohol steroidne strukture. Prema mestu stvaranja delimo ga na endogeni holesterol (stvara se u jetri) i egzogeni holesterol (unosi se hranom). Povišene vrednosti holesterola ne daju simptome ali su faktor rizika za nastanak mnogih bolesti (arteroskleroza, srčana oboljenja, moždani udar…) Zato budite odgovorni prema svom zdravlju i dva puta godišnje proverite vrednost […]
Jedan od vodećih proizvođača prirodnih suplemenata i dodataka ishrani u obliku tableta na biljnoj bazi na teritoriji Srbije
KONTAKT
© 1991 – 2021 VITALON | Sva prava zadržana
Izrada sajta i SEO: S8 Studio
